• ПРОДУКТИ:
  • 1 банан
  • 2-3 с.л. чиа, накисната за една нощ
  • щипка канела
  • 1/2 лимон
  • по желание: какао, рожков, кокосово мляко, други плодове

Хм…тази рецепта няма да ви изненада много. Интересното тук е самата чиа, с която се работи както с ленено семе. Т.е. накисва се и след това се добавя в кремове, сокове, пюрета.

Казват, че е енергийна храна. В един от коментарите под поста, ще видите защо така се твърди. Не знам…вкусна е, но сама по себе си не е нищо.

Рецептата е съвсем базова. Споделям я, защото дори в този семпъл вариант тя е вкусна, а и може да послужи като основа за други подобни пюрета. Не харсевам думата смути…смущава ме някак.

Лесно, бързо, вкусно,свежо, а и както се твърди от разни места, много полезно за спортуващи хора.
Направих си аз тази бърканица с мерака да ида и да изтичам всичко де що видя на НСА, но пък май се улисах в “Дързост и Красота”.

Е нее, просто отидох на работа. Обаче тичах до там! Не защото закъснявах.

Сигурно знаете как се прави….всичко с пасатора или в купата на блендера и след това enjoy!

chia cream